春季是阳气生发的季节,饮食应以调养阳气为主,保证优质蛋白质和充足维生素的摄入,适量摄入一些豆类、花生等高热量的食物。在春季,可以喝点食醋,菜肴中宜拌些蒜泥或姜汁,这样能有效杀菌。饭后用盐水漱口,也有利于预防流脑的发生。孕妇在春季要特别注意保暖,不能稍微暖和点就穿上了美丽的春装。春捂秋冻,春天不妨穿得厚重点也没关系。

春季气候多变,也容易干扰人的生理功能,可能会出现机体内外失衡,导致心理混乱的状况,因此春季保持情绪稳定十分重要,乐观稳定的情绪有利于胎儿生长和中枢神经系统的发育。在春季,应尽量避免出入人多的场合,以孕妇的体质很容易感染各类传染性高的疾病;另外有些对花粉过敏的孕妇也要避开花园或农田,以免花粉过敏引发哮喘或其它病症。尤其是孕早期的孕妇,更要特别注意,以防胎儿畸变的可能。

春季是流感、哮喘及各类传染病的高发季节,孕妇应尽量避免出入人多的场合,以孕妇的体质很容易感染各类传染性高的疾病;另外有些对花粉过敏的孕妇也要避开花园或农田,以免花粉过敏引发哮喘或其它病症。春季还需警惕的病毒包括风疹病毒、戊肝病毒和水痘病毒。风疹病毒是一种致畸病毒,主要经呼吸道传播,可以引起先天性心脏病、白内障、耳聋等先天畸形。早孕妇女不能接种风疹疫苗,孕妇应避免接触风疹患者,如有接触史,应尽快到医院检查血IgG抗体以早期诊断。戊肝病毒是春季肝炎的好发病毒,戊肝多发于孕妇和中老年人群,主要经消化道传播。预防戊肝需要做好个人卫生,饭前便后洗手,避免不洁饮食,消灭传播媒介灭蝇灭蟑等。水痘病毒是春季是水痘的高发病毒,预防水痘感染很重要。感染水痘的孕妇极有可能将病毒传染给胎儿,情况严重者将导致胎儿发育畸变;而且如果感染水痘用药顾忌也很多,因此要注意防范。