核心提示: 月经不调的女孩通常有三个主要症状：月经量，月经或月经推迟。女孩的经期痉挛表明卵巢发育已经成熟，但尚未完全发育，因此卵巢功能往往并不完美。月经不调经常发生在青春期少女身上。青春期少女在月经初潮后出现这些生理现象是正常的。

　　女孩的经期痉挛表明卵巢发育已经成熟，但尚未完全发育，因此卵巢功能往往并不完美。月经不调经常发生在青春期少女身上。因为女孩的卵巢尚未成熟，月经不调也是正常现象。那么为什么女孩月经不调?究竟是什么原因?月经不调应该怎么办呢?

　　女孩的月经不调通常是由卵巢功能发育不良引起的。由于月经是由子宫内膜卵巢激素变化引起的周期性出血，卵巢经常每月产生一次排卵，依靠性腺 - 垂体 - 丘脑三部分性腺轴的正常运作，所以子宫内膜和性腺如果有个部位有问题，会导致月经不调。

　　1、禁止没有规则的生活：经常熬夜、过度劳累、外出吃饭时间不足、不规律的生活会导致月经不调。让你的生活保持规律，你的月经可能恢复正常。

　　2、保持健康：女孩通常不注意运动，体质低，经常感冒或贫血会导致月经不调!多运动后，吃一些红枣等血液恢复正常!

　　3、禁止过度减肥：为了减肥，女孩们严格控制饮食。过度节食会导致身体的能量摄入不足，导致体内大量的脂肪和蛋白质消耗导致月经紊乱。服用更多的脂肪和蛋白质后，可以维持正常的月经周期。

　　4、防止感冒：一定要注意月经期，不要下雨涉水，不要吃冷食物、尽可能避免下腹受冷。如果你吃更多含有铁和营养的食物，你可以在月经不调后恢复正常。

　　5、调整你的心态：如果你的月经不调是由挫折感引起的，那么你必须调整心态。如果月经不调，也要保持良好的心态。

　　月经不调的女孩通常有三个主要症状：月经量，月经或月经推迟。专家指出，青春期少女在月经初潮后出现这些生理现象是正常的，少女不需要感到恐惧或羞于说如果有月经不调的现象，你应该去医院治疗及时治疗，不要盲目使用药物。